ΓΕΝΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ
Επαναφορτιζόμενη μπαταρία ιόντων λιθίου, Ώρα, Ημερομηνία, Ξυπνητήρι, Χρονόμετρο, Χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης, Προσαρμόσιμες όψεις ρολογιού, Αδιάβροχο 50m, Λειτουργία πτήσης, Φωτισμός (αυτόματος και εναλλαγή), Κλείδωμα κουμπιών και ελάττωση φωτεινότητας, Δυνατότητα αλλαγώς μεταξύ ανοιχτόχρωμων και σκουρόχρωμων θεμάτων, Λειτουργία Μην Ενοχλείτε, Ειδοποιήσεις (όπως εισερχόμενες κλήσεις και μηνύματα κειμένου στο ρολόι σας) , Ιστορικό ειδοποιήσεων
ΛΕΙΤΟΥΡΓIΑ FIND BACK
Εάν χρησιμοποιείτε GPS κατά την καταγραφή μιας δραστηριότητας, το Suunto Spartan Trainer Wrist HR αποθηκεύει αυτόματα το σημείο εκκίνησης της άσκησής σας. Με τη λειτουργία Find back, το Suunto Spartan Trainer Wrist HR μπορεί να σας οδηγήσει κατευθείαν πίσω στο σημείο εκκίνησής σας.
ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Θερμοκρασία λειτουργίας: -20° C έως +60° C (-5° F έως +140° F)
Θερμοκρασία φόρτισης μπαταρίας: 0° C έως +35° C (+32° F έως +95° F)
Θερμοκρασία φύλαξης: -30° C έως +60° C (-22° F έως +140° F)
GPS
Τεχνολογία: MediaTek
Ζώνη συχνοτήτων: 1575,42 MHz
ΣΥΝΑΙΣΘHΜΑΤΑ
Σε περίπτωση που προπονείστε συχνά, το να παρακολουθείτε το πώς αισθάνεστε ύστερα από κάθε προπόνηση είναι σημαντικός δείκτης της συνολικής φυσικής σας κατάστασης. Ένας προπονητής ή ένας προσωπικός προπονητής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει την τάση των συναισθημάτων σας προκειμένου να παρακολουθεί την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
Υπάρχουν πέντε επίπεδα συναισθημάτων για να επιλέξετε:
- Κακή
- Μέση
- Καλή
- Πολύ καλή
- Άριστη
Εσείς (και ο προπονητής σας) θα επιλέξετε τι σημαίνουν ακριβώς αυτές οι επιλογές. Το σημαντικό είναι ότι μπορείτε να τις χρησιμοποιείτε σταθερά.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ
- Διάρκεια ζωής μπαταρίας: 10-30 ώρες με GPS, ανάλογα με τις συνθήκες και τις ρυθμίσεις
- Αυτονομία μπαταρίας 14 ημερών αν χρησιμοποιηθεί μόνο ως ρολόι
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ 24ΩΡΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
24ωρη μέτρηση βημάτων και θερμίδων που καίγονται, Δημιουργία στόχων δραστηριότητας ( βήματα & θερμίδες)
ΥΨΟΜΕΤΡΟ
Υψόμετρο GPS
ΚΑΙΡΟΣ
Ώρες ανατολής/δύσης ηλίου
FUSEDSPEED
Το FusedSpeedTM αποτελεί έναν μοναδικό συνδυασμό ενδείξεων GPS και αισθητήρα επιτάχυνσης καρπού για την ακριβέστερη μέτρηση της ταχύτητας τρεξίματος. Το σήμα GPS φιλτράρεται προσαρμοστικά βάσει της επιτάχυνσης του καρπού σας, προσφέροντας πιο ακριβείς ενδείξεις σε σταθερές ταχύτητες τρεξίματος και ταχύτερη ανταπόκριση στις αλλαγές ταχύτητας.
ΑΚΡΙΒΕΙΑ GPS ΚΑΙ ΕΞΟΙΚΟΝΌΜΗΣΗ ΕΝΈΡΓΕΙΑΣ
Ο ρυθμός ρύθμισης του GPS καθορίζει την ακρίβεια της διαδρομής σας - όσο πιο σύντομο είναι το διάστημα μεταξύ της ρύθμισης των τιμών, τόσο πιο μεγάλη είναι η ακρίβεια της διαδρομής. Κάθε ρύθμιση του GPS καταγράφεται στο αρχείο καταγραφής σας κατά την καταγραφή μιας άσκησης.
Επίσης, ο ρυθμός ρύθμισης του GPS επηρεάζει άμεσα τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Μειώνοντας την ακρίβεια του GPS, μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκειας ζωής της μπαταρίας του ρολογιού σας.
Οι επιλογές ακριβείας GPS είναι οι εξής:
- Βέλτιστη: ~ 1 sec ρυθμός ρύθμισης
- Καλή: ~ 20 sec ρυθμός ρύθμισης
- OK: ~ 60 sec ρυθμός ρύθμισης
Μπορείτε να αλλάξετε την ακρίβεια του GPS από τις επιλογές άθλησης στο ρολόι σας.
ΠΡΟΠOΝΗΣΗ ΜΕ ΔΙΑΛΕIΜΜΑΤΑ
Η γυμναστική με διαλείμματα είναι μια συνήθης μορφή προπόνησης η οποία αποτελείται από επαναλαμβανόμενα σετ υψηλής και χαμηλής έντασης. Με το Suunto Spartan Trainer Wrist HR, μπορείτε να προσδιορίσετε στο ρολόι τη δική σας προπόνηση με διαλείμματα για κάθε λειτουργία αθλημάτων.
Όταν προσδιορίζετε τα διαλείμματά σας, πρέπει να ορίσετε τέσσερα σημεία:
Διαλείμματα: εναλλαγή από ενεργοποίηση/απενεργοποίηση που επιτρέπει την προπόνηση με διαλείμματα. Όταν η εναλλαγή γίνεται προς την ενεργοποίηση, μία ανάρτηση προπόνησης με διαλείμματα προστίθεται στη λειτουργία αθλημάτων σας.
Επαναλήψεις: ο αριθμός των διαλειμμάτων + τα σετ επαναφοράς που επιθυμείτε να πραγματοποιήσετε.
Διάλειμμα: η διάρκεια του διαλείμματος υψηλής έντασης, σύμφωνα με την απόσταση ή τη διάρκεια.
Επαναφορά: η διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης μεταξύ των διαλειμμάτων, σύμφωνα με την απόσταση ή τη διάρκεια.
Έχετε κατά νου ότι εάν χρησιμοποιείτε την απόσταση για να προσδιορίσετε τα διαλείμματά σας, θα πρέπει να βρίσκεστε σε μια λειτουργία αθλημάτων που μετρά την απόσταση. Η μέτρηση μπορεί να βασίζεται στο GPS ή να υπολογίζεται μέσω ενός POD ποδιού ή ποδηλάτου για παράδειγμα.
ΦAΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΕΛHΝΗΣ
Εκτός από τις ώρες ανατολής και δύσης του ηλίου, το ρολόι σας μπορεί να παρακολουθεί τις φάσεις της σελήνης. Η φάση της σελήνης βασίζεται στην ημερομηνία που έχετε ορίσει στο ρολόι σας.
Η προβολή της φάσης της σελήνης είναι διαθέσιμη στο στυλ υπαίθριων δραστηριοτήτων της πρόσοψης του ρολογιού. Πατήστε το πάνω αριστερό κουμπί για να αλλάξετε την κάτω σειρά μέχρι να δείτε τη φάση της σελήνης.
ΣΗΜΕIΑ ΕΝΔΙΑΦEΡΟΝΤΟΣ POI
Σημείο ενδιαφέροντος ή POI, είναι κάποια ιδιαίτερη περιοχή, όπως κάποιος χώρος κατασκήνωσης ή θέας κατά τη διάρκεια μίας πορείας, την οποία μπορείτε να αποθηκεύσετε και να πλοηγηθείτε σε αυτήν αργότερα. Μπορείτε να δημιουργήσετε POI στην εφαρμογή Suunto από έναν χάρτη χωρίς να χρειάζεται να βρίσκεστε στην τοποθεσία POI. Η δημιουργία POI στο ρολόι σας γίνεται αποθηκεύοντας την τρέχουσα τοποθεσία σας.
Κάθε POI ορίζεται από:
- Την ονομασία του POI
- Τον τύπο του POI
- Την ημερομηνία και την ώρα που δημιουργήθηκε
- Το γεωγραφικό πλάτος
- Το γεωγραφικό μήκος
- Το υψόμετρο
Μπορείτε να αποθηκεύσετε έως 250 POI στο ρολόι σας.
ΠΑΡΑΚΟΛΟYΘΗΣΗ YΠΝΟΥ
Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για ένα υγιές μυαλό και σώμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρολόι σας για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας και να καταγράψετε πόσο κοιμάστε κατά μέσο όρο.
Όταν φοράτε το ρολόι σας στο κρεβάτι, το Suunto Spartan Trainer Wrist HR παρακολουθεί τον ύπνο σας βάσει των δεδομένων του επιταχυνσιόμετρου.
ΛΕΙΤΟΥΡΓIΕΣ AΘΛΗΣΗΣ
Το ρολόι σας διαθέτει διάφορες προκαθορισμένες λειτουργίες άθλησης. Οι λειτουργίες είναι σχεδιασμένες για συγκεκριμένες δραστηριότητες και σκοπούς, από έναν χαλαρό περίπατο μέχρι τρίαθλο. Η άσκηση με το Spartan Trainer είναι απλή και ευχάριστη. Χρησιμοποιεί GPS για να μετρήσει την ταχύτητα, τον ρυθμό, την απόσταση και το υψόμετρο. Με προεγκατεστημένες 80 λειτουργίες σπορ, είναι έτοιμο για σχεδόν οποιοδήποτε άθλημα, αμέσως. Ειδικές για αθλήματα οθόνες για τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμβηση εμφανίζουν σχετικές πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο. Κάθε λειτουργία άθλησης έχει ένα μοναδικό σύνολο από οθόνες και προβολές. Μπορείτε να επεξεργαστείτε και να προσαρμόσετε τις πληροφορίες που εμφανίζονται στην οθόνη από την εφαρμογή Suunto. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη λίστα των λειτουργιών άθλησης στο ρολόι σας ή να προσθέσετε νέες.